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主 題：孕婦瑜珈動作教學（懷孕滿12週以上皆可報名）
 

講 師：Ivy Peng 彭艾薇老師

時 間：2014/5/16(週五)  15:00-16:00  （2：30開始報到）  

地 點：Prana Yoga

            @臺北市復興北路369號2樓，近捷運中山國中站

主辦單位：媽咪寶貝雜誌、Prana Yoga

協辦單位：嬰兒與母親雜誌、育兒生活雜誌、mababy.com 

活動網址 http://www.mababy.com/fun/news_cont.aspx?mid=AC39530DB8E83EB2

自備物品：請穿著寬鬆衣物前來（教室備有瑜珈墊可使用）

備註（1）當天請穿著寬鬆、舒適的服裝上課。 （2）現場備有瑜珈墊可供使用。 （3）盡量避免空腹上課，也請避免上課前1小時用餐或吃太飽，以免身體不適。 （4）因場地限制，也希望提供大家更良好的上課品質，讓媽咪能全心專注於課程上，當天恕無法帶孩子一同參與喔！ （5）只要懷孕滿12週以上胎兒狀況穩定，直至生產前皆可報名參加孕婦瑜珈。 （6）如果突然有事不克前來，請來信取消報名。

✮凡參加講座孕媽咪皆可獲贈一份精美禮品福袋

在上一篇(84)參加2014/5/9嬰兒與母親俱樂部媽媽教室有提到,由於五月是大月,所以很多廠商會選擇在五月辦活動,平常很少辦媽媽教室的雜誌社,這次在五月辦了兩場,一為嬰兒與母親辦的美妝課,二為媽咪寶貝辦的瑜伽課.我剛好都有看到訊息,馬上就預約報名了,所以算是都很早報到名.這場由媽咪寶貝雜誌辦的瑜伽課是我比較期待的,因為可以免費去體驗一下真的很不錯.

活動當天是有下點小雨,但還可以接受,不像前幾天狂大的雨這麼令人無法出門.到大樓一樓的電梯處會有媽媽教室講座的公告,算是有個清楚指引.

一到Prana Yoga後,要把鞋子放進鞋櫃,因為室內是不能穿鞋入內的,而進到櫃檯後會先做報到的手續（沒有看媽媽手冊）,馬上工作人員就會給一袋課後禮,基本上禮物和嬰兒母親辦的彩妝課幾乎是一模一樣的.要看內容和圖片請往下拉,課後禮圖習慣放在文章最後面啦！

Prana Yoga環境相當舒適,硬體設備感覺就很有質感與高級,能開在這種高級地段我想也不能太糟糕啦～
入場後發現一些媽媽坐在外面等候,另一些則是進入更衣室換衣服了.

更衣室蠻大的,裡面有廁所和沖澡間,當然還附有最重要的可上鎖櫃子(免投幣),環境乾淨整潔,是會讓人感到舒服的地方!

換好衣服以後,可以自行拿取毛巾進入瑜珈教室,進入時工作人員會發給每一位媽媽一瓶小精油,水的話是在報到時就發給大家的.
每個位子都有一個瑜珈墊和兩個瑜珈枕/磚,東西都很新,不會讓人感覺很髒不敢用.

進教室後可以自己選位子,我選了一個中間的位子,想說看的比較清楚,但中間位已經剩第二排,不過這樣也好,不然坐前排在老師前面做會有壓迫感.

當天我偷偷數了一下大約有34位媽媽參加,比上一次嬰兒母親辦的參加人數還多,看來瑜珈課程是頗受媽媽們的喜愛.

當天上課老師是 Ivy,她就是在禾馨婦產科教孕婦瑜珈的老師,人很活潑,教學帶領的方式也算是清楚有系統,上她的課還蠻舒服的,且她還說發給大家的精油是她跟廠商爭取來的,因為那個牌子是很天然的好物精油,聞起來確實是很舒服的味道,不會有化學嗆鼻的感覺,相當優,但相對的價格就不便宜啦！不過孕婦如果真的要用精油,當然要選天然好一點的,價格就擺一旁啦～

課程大約是上了一小時,實際有作到動作的時間也有五十分鐘,算是很不錯的體驗,每一個動作都相當有幫助,因為做完以後感覺整個人很舒暢,完全不會累,覺得肌肉筋骨都伸展開來,課程最後老師還加碼了舉手禮,是adidas的瑜珈褲,真的超級大手筆耶～但我無緣被點到啦！

最後課程結束以後大家有拍合照,因為他們說會放在下一期的雜誌裡面,準備離開那裏時,會有Prana Yoga的工作人員試圖要來推銷他們的課程,但因為我自已本身就有在游泳運動,且我親妹妹就是瑜珈老師,所以完全不考慮出來花錢上課啦！

課後禮內容有
媽咪寶貝雜誌2014/3月號 x1,
育兒生活雜誌2014/3月號 x1,
妙而舒妙兒褲L號一入 x2+尿布折價卷20元,
嘉寶嬰兒防敏燕麥沐浴精29ml x1,
小獅王辛巴防蚊誌天然橙橘驅蚊便利貼四枚入 x1,
艾迪美乳霜ACTIMED10g x1,
永生臍帶血＋OPPO store 樂活保健品牌+璀莉緹精油DM.
 

ps基本上課後禮和嬰兒母親雜誌辦的彩妝課是差不多的,都還算實用的東西啦！  

整體推薦度：97分（滿分100）

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